Распечатать

Зеленый смузи из листьев капусты и бананов можно назвать банановым смузи с зелеными листьями. Что за капусту используют в рецепте я сначала не поняла, когда поискала в гугле, то обнаружила, что это обычная декоративная капуста, которую в США очень широко используют для приготовления зеленых смузи. У нас такой в продаже не встречала, но думаю, ее можно вырастить на даче или заменить на китайскую капусту, она нежная, шпинат или листовой салат. Цвет, конечно, будет не таким насыщенным, но вкус не пострадает.

Этот банановый смузи с зелеными листьями  выглядит на видео очень аппетитно. Бананы берите зеленоватые  (без коричневых точек), такие недозрелые бананы имеют допустимый ГИ - 45.

Для приготовления смузи можно использовать бутулированную минеральную воду или воду из под крана, если у вас стоит система очистки воды. Если же такой системы на вашей кухне не установлено, планируя ремонт ванной и туалета, стоит подумать о возможности установки стационарных фильтров на вашу водопроводную систему. Наш организм на 65% состоит из воды, поэтому пить много воды полезно для здоровья, но это должна быть чистая вода.