Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Блюда из кабачков Суп из кабачков со сливочным сыром



  • суп из кабачков

    Суп для похудения

    Суп из кабачков со сливочным сыром

    Блюда из кабачков мне очень нравятся, поэтому предлагаю очередной рецепт кабачкового блюда: легкий и вкусный суп из кабачков со сливочным сыром.

    В качестве сливочного сыра можно использовать сыр Филадельфию, Алметте или любой плавленый сливочный сырок.

    Ингредиенты для супа из кабачков

    4 молоденьких кабачка
    1 луковица (можно взять лук порей)
    125 г сливочного сыра
    оливковое масло
    соль

    Приготовление супа из кабачков

    Очистить кабачки, порезать на кусочки, разрезать на 4 части луковицу.
    Овощи сложить в кастрюлю и залить водой, так чтобы она лишь слегка покрывала их. Отварить до готовности кабачков (около 40 минут).
    Выложить кабачки и лук в кухонный комбайн, туда же положить сливочный сыр и немного оливкового масла, перетереть всё в пюре, разбавить до желаемой консистенции овощным бульоном.
    Посолить по вкусу.

    Этот легкий кабачковый суп со сливочным сыром можно кушать в белково-липидный прием пищи (БЛ).

    Запеканка из кабачков

    Гликемический индекс кабачков-15
    Гликемический индекс лука – 15

    Связанные записи:

    Метки:,
  • 22,389 views
  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    Поделиться:

    © 2008-2019, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментарии
    Юленька :

    Прикольный суп! Я точно также готовлю, но с цветной капустой!!!


    Надежда :

    плохо, что ни в одном рецепте не указана калорийность. не подскажите, есть ли возможность узнать? или самой только подсчитать?


    Nika :

    Надежда, метод Монтиньяка очень скептически относится к подсчету калорийности, поэтому у нас на сайте нет этой информации.


    Комментировать