Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

Подписка по e-mail!

Тесто для шарлотки из яблок без муки



  • тесто для шарлоткиТесто для шарлотки из яблок обычно делается из муки. Но я нашла прекрасную альтернативу тесту для шарлотки – творог.

    Творожная запеканка с яблоками, как альтернатива шарлотке.

    Для такой творожной шарлотки понадобится:

    Для начинки:

    Яблоки среднего размера – 6 шт
    Фруктоза – 1 ст ложка
    Апельсиновый сок – 100 мл
    Корица - 1 ч.л.

    На тесто для шарлотки

    Творог – 300 г
    Яйца 4 шт
    Молоко 150 мл
    Фруктоза – 1 ст.л.

    Приготовление творожной шарлотки с яблоками

    Очистить яблоки от сердцевинок и порезать ломтиками. В ковшик налить апельсиновый сок, добавить в него фруктозу и прокипятить, пока объем не уменьшится на половину. Добавить яблоки и проварить до полуготовности, время от времени помешивая.

    Отложить половину яблок.

    Оставшиеся яблоки посыпать корицей и проварить до полного размягчения.

    Смешать творог, молоко, яйца и фруктозу.

    Разложить отложенные яблоки вместе с сиропом по формочками для кекса или суфле. Залить яблоки творожно-яичной смесью, на 2/3 объема формочек. Не стоит наливать смесь до самого верха формочек, так как во время выпекания шарлотка увеличивается в объеме, и яблочный сироп может вытечь.( Я не учла этот момент, и часть сиропа у меня осталась в духовке).

    Поставить формочки на 40 минут в разогретую до 180°С духовку.

    Охладить шарлотку и  извлечь из формочек, выложить на шарлотку яблоки с корицей.

    Примечание: Структура шарлотки получилась очень интересной, в следующий раз попробую готовить такую шарлотку на водяной бане, хочу сравнить, есть ли какая-то разница, и как влияет способ запекания на консистенцию шарлотки.

    Еще рецепты диетических десертов с яблоками:

    Десерт из яблок и груш

    Печеные яблоки с орехами

    Десерт Яблоки на снегу

  • 20,045 views


  • Метки на Питание по Монтиньяку:

    Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    © 2008 - 2012, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментировать

    Optionally add an image (JPEG only)

    Это интересно!

    загрузка...