Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Баклажаны польза для здоровья Лечебные свойства баклажан

загрузка...


  • лечебные свойства баклажан

    Если вы научитесь кушать баклажаны, польза для здоровья от этого будет просто неоценима.

    Баклажаны польза для здоровья

    Лечебные свойства баклажан в профилактике и лечении атеросклероза

    Баклажаны усиливают выведение из организма холестерина, снижают его концентрацию в крови, способствуют растворению холестериновых бляшек не стенках кровеносных сосудов.
    Большое количество калия в баклажанах оказывает благоприятное действие на работу сердца и способствует выведению из организма излишней жидкости.

    Баклажаны показаны пожилым людям и страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, сопровождающимися отеками.

    Лечебные свойства баклажан в профилактике и лечении болезней почек

    Баклажаны оказывают благоприятное действие при мочекаменной болезни, подагре, способствуют выведению солей мочевой кислоты.

    Баклажаны  помогают бросить курить

    В баклажанах содержится никотиновая кислота, в дозах не вредных для здоровья. Поэтому курильщикам, задумавшимся о вреде курения, и решившим бросить курить, баклажаны помогут перенести ломку и дискомфорт. Ежедневное употребление баклажан может заменить никотиновый пластырь, целью применения которого является снижение дискомфорта связанного с отказом от курения.

    Пищевая ценность баклажанов

    Вода 92,41 г
    Энергия 24 ккал
    Белки 1,01 г
    Жиры 0,19 г
    Зола 0,70 г
    Углеводы 5,70 г
    Пищевые волокна 3,4 г
    Кальций 9 мг
    Железо 0,24 мг
    Магний 14 мг
    Фосфор 25 мг
    Калий 230 мг
    Натрий 2 мг
    Цинк 0,16 мг
    Медь 0,082 мг
    Марганец 0,250 мг
    Селен 0,3 мкг
    Витамин 2,2 мг
    Тиамин 0,039 мг
    Рибофлавин 0,037 мг
    Ниацин 0,649 мг
    Витамин B6 0,084 мг
    Витамин В 27 U.I.
    Витамин Е 0,30 мкг
    Витамин K 3,5 мкг
    Холестерин 0 мг
    Фитостерол 7 мг
    Триптофан 0,009 г
    Лизин 0,047 г
    Метионин 0,011 г
    Цистин 0,006 г
    Фенилаланин 0,043 г
    Тирозин 0,027 г
    Аланин 0,051 г
    Глицин 0,041 г
    Пролин 0,043 г
    Бетакаратин 16 мкг

    Рецепты блюд из баклажанов

    Фоторецепт: Баклажаны, запеченные в духовке

    Икра баклажанная

    Закуска из баклажанов с рыбой

    Салат из баклажанов

    Это интересно

    Диета при отеках

    Бесплатный тест на здоровье Грозит ли Вам инфаркт?

    Связанные записи:

    Метки:
  • 17,663 views
  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    Поделиться:

    © 2008 - 2013, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    загрузка...
    Комментировать