Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

Подписка по e-mail!

Блюда из баклажанов Запеченные баклажаны



  • запеченные баклажаныЗапеченные баклажаны – еще одно из моих открытий этого лета.

    У нас в средней полосе баклажаны в изобилии появились совсем недавно. Поэтому для многих баклажаны – это не совсем привычный овощ. Большинству моих знакомых баклажаны не нравятся, так как не привыкли они к его пикантному вкусу.

    Но я как-то сразу расположилась к синеньким, тем более, когда узнала о лечебных свойствах баклажанов.

    Итак, о моем открытии – о запеченных баклажанах.

    Баклажаны запеченные в гриле

    Первый способ запекания баклажанов -  баклажаны, запеченные в гриле.

    Режу баклажаны кружочками, пересыпаю солью, выдерживаю так 30 минут, промываю от соли, просушиваю салфеткой и отправляю в гриль на 20 минут. Баклажаны я ничем не смазываю, и сковороду тоже оставляю сухой.
    У меня получается заготовка для рулетиков из баклажанов. В качестве начинки для рулетиков из баклажанов у меня зерненый творог.

    Целые запеченные баклажаны

    Помыть целые баклажаны, срезать хвостики, уложить в сухую сковороду и поставить в духовку нагретую до 200 °С на 40 минут.
    В процессе запекания нужно пару раз перевернуть баклажаны, чтобы баклажаны в духовке запекались равномернее.

    Остудить печеные баклажаны. Если вы собираетесь хранить запепеченные баклажаны в холодильнике, то уложите их в пластиковый контейнер и закройте крышкой, так они, могут храниться несколько дней, правда, больше двух дней я их не хранила, за два дня мы из съедали. Для хранения баклажаны оставьте с кожицей.

    Перед приготовлением салата из баклажанов или баклажанной икры, просто очистите баклажаны от кожицы и измельчите их вилкой или порежьте ножом.

  • 4,747 views


  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    © 2008 - 2012, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментировать

    Optionally add an image (JPEG only)

    Это интересно!

    загрузка...