Распечатать

Каждый из нас хоть однажды видел растяжки кожи или стрии. Они появляются тогда, когда кожа подвергается сильному растяжению, это может быть при увеличении веса, при беременности или при росте у подростков. Растяжки могут образоваться на коже любой части тела, чаще всего они возникают на животе и ногах.

Причины появления растяжек кожи

Причиной растяжек кожи является резкое увеличение веса и объема. Не эластичная кожа не может растягиваться и происходит разрыв тканей. Иногда во время беременности или при кормлении грудью образуются растяжки груди.

Для профилактики растяжек применяются маски для кожи, лосьоны и скрабы. Можно использовать для ухода за кожей зоны растяжек увлажняющие маски для лица, для профилактики растяжек очень важно поддерживать кожу в увлажненном состоянии.

Лечить растяжки не всегда удается, особенно сложно справиться с застарелыми растяжками кожи. Тут важна профилактика, и не только наружными средствами. Стоит придерживаться диеты от растяжек.

Диета от растяжек кожи

Недостаточная эластичность кожи может быть вызвана неполноценным питанием.

Из-за недостатка витаминов C, E, B5 - пантотеновой кислоты и некоторых минералов, таких как медь или цинк снижается производство коллагена, который является основной составляющей, ответственной за эластичность кожи.

Для профилактики растяжек кожи следует употреблять следующие продукты

• Цельные крупы (имеется в виду не шлифованный рис, гречка, овсяная крупа и т.п.)
• Соя в любых видах
• Авокадо
• Зеленый горошек
• Грибы
• Фрукты и овощи
• Курага или урюк
• Семечки тыквы или тыквенные семечки
• Семечки подсолнечника
• Кокосовый орех
• Ростки пшеницы
• Пивные дрожжи
• Спирулина

Диету от растяжек стоит проводить, не забывая про наружные народные средства от растяжек