Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Похудеть на капусте



  • В состав многочисленных диет, снижающих вес, наряду со всевозможными свежими овощами и фруктами обязательно входит свежая и квашеная капуста. Это потому, что белокочанная капуста содержит тартроновую кислоту, которая тормозит превращение углеводов в жиры.

    похудеть на капусте

    Как похудеть с помощью капусты?

    Следует знать, что нагрев разрушает полезную для похудения тартроновую кислоту, поэтому, чтобы похудеть на капусте, лучше всего употреблять салаты из свежей капусты, чем отварную или тушеную капусту.
    Вот несколько рецептов салатов с капустой:

    Рецепт капустного салат с апельсинами

    Салат из краснокачанной капусты с орешками

    Зимний салат из зеленой редьки и свежей капусты

    А еще, например, из декоративной капусты можно готовить зеленый смузи с фруктами.

    Сок квашеной капусты, содержит большое количество молочной кислоты, рекомендуемой при сахарном диабете. Если для вас важно ограничение потребления соли, квашеную капусту нужно перед употреблением промыть кипяченой водой и отжать.

    Ну, и рецепт популярного сжигателя жира: Суп для похудения, основа которого – капуста.

    Связанные записи:

    В записи нет меток.
  • 7,070 views
  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    Поделиться:

    © 2008-2018, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментировать