Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

Подписка по e-mail!

Салат из рыбных консерв Как приготовить рыбный салат



  • Приготовление рыбного салата из рыбных консерв не занимает много времени, а вот вкус у этого рыбного салата отменный.
    Ингредиенты (на 2 порции) для салата из рыбных консерв :

    • Пучок салата
    • 1 большая морковь
    • 2 баночки тунца или макрели в масле
    • 1 / 4 маленькой луковицы
    • Печеный красный болгарский перец (или перец из лечо)
    • 3 помидора
    • Приправы по вкусу (рекомендуется оливковое масло, соль и лимонный сок)

    Как приготовить рыбный салат из рыбных консерв
    Как приготовить рыбный салат из рыбных консерв

    Подготовить салат и остальные ингредиенты, хорошо промыть и стряхнуть с листьев салат воду.

    Морковь натереть на терке или нарезать тонкой соломкой (по вкусу), добавить листья салата.

    Вымыть помидоры, при желании снять с них кожицу, разрезать на несколько частей.

    Очистить и тонко нарезать лук полукольцами.

    Добавить перец, помидоры и лук в салат.

    Откройте банки с тунцом или макрелью, слить жидкость или масло. Добавить рыбу в салат, приправить оливковым маслом и лимонным соком.

  • 4,472 views


  • Метки на Питание по Монтиньяку:

    Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    © 2008 - 2012, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментарии
    Marinet Said:

    Очень люблю тунец, и в консервах тоже. Спасибо за хорошую идею!
    Делаю обычно яйца фаршированные тунцом под названием “тунцовые ….яйца…”. Технология та же, которую применяют для фаршировки яиц печенью, но вместо неё кладём тунец и растираем с желтками и майонезом (домашним конечно), можно добавить пассированого лука….и накладываем в углубление яйца. Очень нежно получается и вкусненько, а главное не противоречит “ПРАВИЛЬНОМУ питанию”….!


    Marinet Said:

    Вспомнила о любимом рецептике и любимой рыбке, вдохновилась так скзать. Вот и прилагаю фото к рецепту “фаршированные яица тунцом”


    Marinet Said:

    Marinet Said:

    чего то не получается отправить их, наверное размер большой…


    Nika Said:

    Шлите фото на почту superdekret собака mail.ru , сделаю отдельный пост с фото ))


    Комментировать

    Optionally add an image (JPEG only)

    Это интересно!

    загрузка...