Приготовление рыбного салата из рыбных консерв не занимает много времени, а вот вкус у этого рыбного салата отменный.
Ингредиенты (на 2 порции) для салата из рыбных консерв :
- Пучок салата
- 1 большая морковь
- 2 баночки тунца или макрели в масле
- 1 / 4 маленькой луковицы
- Печеный красный болгарский перец (или перец из лечо)
- 3 помидора
- Приправы по вкусу (рекомендуется оливковое масло, соль и лимонный сок)

Как приготовить рыбный салат из рыбных консерв
Подготовить салат и остальные ингредиенты, хорошо промыть и стряхнуть с листьев салат воду.
Морковь натереть на терке или нарезать тонкой соломкой (по вкусу), добавить листья салата.
Вымыть помидоры, при желании снять с них кожицу, разрезать на несколько частей.
Очистить и тонко нарезать лук полукольцами.
Добавить перец, помидоры и лук в салат.
Откройте банки с тунцом или макрелью, слить жидкость или масло. Добавить рыбу в салат, приправить оливковым маслом и лимонным соком.
Вам понравился сайт?
Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS
© 2008 - 2012, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.
Очень люблю тунец, и в консервах тоже. Спасибо за хорошую идею!
Делаю обычно яйца фаршированные тунцом под названием “тунцовые ….яйца…”. Технология та же, которую применяют для фаршировки яиц печенью, но вместо неё кладём тунец и растираем с желтками и майонезом (домашним конечно), можно добавить пассированого лука….и накладываем в углубление яйца. Очень нежно получается и вкусненько, а главное не противоречит “ПРАВИЛЬНОМУ питанию”….!
Вспомнила о любимом рецептике и любимой рыбке, вдохновилась так скзать. Вот и прилагаю фото к рецепту “фаршированные яица тунцом”
Шлите фото на почту superdekret собака mail.ru , сделаю отдельный пост с фото ))

Распечатать