Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

Подписка по e-mail!

Яйца фаршированные тунцом от Marinet



  • Этот рецепт яиц фаршированных рыбой подарила нам постоянная читательница Marinet, за что ей огромное спасибо.

    Ингредиенты для приготовления фаршированных яиц рыбойЯйца фаршированные тунцом

    10 яиц,

    1 банка (180г) тунца в собственном соку,

    1 крупная луковица,

    2 ст. ложки домашнего майонеза,

    листья салата и зелень для украшения,

    растит. масло для жарки.

    Как готовить яйца фаршированные тунцом

    Яйца фаршированные рыбойЯйца сварить, очистить, разрезать на 2 половинки, желток размять с кусочками тунца, влить с банки сок туда же, вымешать с пережаренным луком, майонезом. Один момент - чтобы начинки влезло немного побольше в яичные “кораблики”, чайной ложкой можно расширить пространство внутри, то есть сделать стенки белка тоньше, как-бы срезая слишком толстые места…

    Готовить очень быстро - около 15 минут (без учета времени варки яиц). Получается очень вкусно и сытно, а главное рецепт не противоречит основам Правильного Питания!

    Желающие могут полюбоваться в комментариях к рецепту Торт Тирамису диетический на фото Монти -Тирамису в исполнении Marinet.

  • 1,331 views


  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    © 2008 - 2012, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментировать

    Это интересно!

    загрузка...