Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Мясной салат с ветчиной, огурцами и помидорами



  • Для приготовления этого мясного салата с огурцами и помидорами нужно подготовить:

    • отварное мясо – 150-200г
    • ветчина – 100-150 г
    • помидоры – 100 г
    • огурцы – 100 г
    • яйцо – 1 штука
    • домашний майонез – 2 столовые ложки
    • зелень, соль по вкусу

    мясной салат с овощами

    Как приготовить мясной салат с ветчиной огурцами и помидорами

    Отварить говядину, остудить и нарезать небольшими кусочками. Нарезанную кусочками ветчину соединить с мясом и перемешать. Отварить яйцо, остудить, мелко порезать и добавить в мясную смесь. Огурцы желательно очистить и нарезать небольшими кубиками. Затем соединить с мясной смесью и перемешать. Добавить соль, заправить сметаной и хорошо перемешать. Готовую смесь выложить в подготовленный салатник. Перед тем, как подать мясной салат на стол, готовый салат нужно украсить зеленью.

    Питающиеся по Монтиньяку могут смело включать этот салат в белково-липидный прием пищи.

    Связанные записи:

    Метки:
  • 7,058 views
  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    Поделиться:

    © 2008-2019, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментировать