РаспечататьЕще рецепт салата из зеленой фасоли, был у нас салат из зеленой фасоли с тунцом сегодня с грецкими орехами и оливками. Для приготовления этого салата со стручковой фасолью и грецкими орехами необходимо
- фасоль замороженная - 400 г
- орехи - 100 г
- маслины - 10 шт
- лук - 2 штуки
- чеснок - 2 зубчика
- зелень кинзы и петрушки - по 1 столовой ложке
- уксус - 1 столовая ложка
- растительное масло - 40 г
- соль, перец красный по вкусу
Приготовление салата со стручковой фасолью и грецкими орехами
В подсоленную и кипящую воду положить фасоль и проварить в течение 3-4 минут. Затем откинуть на дуршлаг и остудить. Чеснок нужно пропустить через чеснокодавилку. Репчатый лук нарезать кольцами и обдать кипятком. Затем воду слить и остудить.
Зелень измельчить, а грецкие орехи нарубить ножом. В подготовленный салатник нужно выложить все подготовленные и порезанные ингредиенты, перемешать и полить растительным маслом, которое нужно соединить с уксусом.
Опять перемешать и салат со стручковой фасолью и грецкими орехами готов.
Вам понравился сайт?
Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS
© 2008 - 2012, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.