Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Запеканка из кабачков с тунцом



  • Сезон кабачков в самом разгаре, предлагаю отведать новый рецепт кабачковой запеканки с тунцом.

    Ингредиенты для приготовления запеканки из кабачков с тунцом

    • 2 отварных кабачка
    • 2 банки консервированного тунца
    • 3 столовые ложки томатного соуса
    • соль
    • Растительное масло для смазывания противня
    • 2 взбитых яйца
    • Сыр ломтиками

    Запеканка из кабачков с тунцом
    Приготовление запеканки из кабачков с тунцом

    Отварить кабачки в течении 7 минут, остудить, порезать кружочками.
    Налить немного растительного масла на противень, разложить по дну отварные кабачки, посолить.
    Полить томатным соусом, распределив его по всем кабачкам.
    Разложить на томатный соус кусочки тунца.
    Залить слегка взбитыми яйцами.
    Сверху разложить ломтики сыра.
    Запекать в духовке при 160 º C 25-30 минут.

    Связанные записи:

    Метки:
  • 4,305 views
  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    Поделиться:

    © 2008-2017, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментировать