Приготовление этого блюда не займет у Вас слишком много времени. Поэтому советую поэкспериментировать и попробовать этот вариант приготовления баклажанов. Баклажаны в сочетании с творогом имеют довольно оригинальный вкус. Творожная запеканка без муки с баклажанами – здоровый гарнир к куриному мясу или рыбе. Подходит для белково-липидного приема пищи.

Питающимся по монтиньяку классическая творожная запеканка как в детском саду, не подходит, вот и приходится нам искать что-то новенькое. Варианты сладких творожных запеканок в нашей коллекции уже есть. Сегодня рецепт творожной запеканки с баклажанми.
Ингредиенты для приготовления творожной запеканки без муки с баклажанами:
- 600 граммов баклажанов
- 600 мл обезжиренное молока
- 1 красный болгарский перец
- 2 лавровых листа
- 3 столовые ложки тертого сыра
- 3 яйца (слегка взбить)
- 200 г творога
- Растительное масло
- Соль по вкусу
- Мускатный орех - щепотка
- Листья базилика для украшения.
Как приготовить творожную запеканку без муки с баклажанами:
Болгарский перец целиком запечь в гриле, остудить и снять подгоревшую кожицу. Порезать на кусочки.
Вымыть и очистить баклажаны, затем нарезать на мелкие кусочки. Налить обезжиренное молоко в кастрюлю, положить туда баклажаны, лавровый лист, щепотку соли и варить, пока баклажаны не станут мягкими.
После чего, слить молоко с баклажанов.
Болгарский перец и отварные баклажаны смешать с творогом и яйцами. Приправить солью и щепоткой мускатного ореха.
Подготовить форму для пудинга: смазать ее небольшим количеством масла. Вылить смесь в форму. Поставить форму на водяную баню и запекать в духовке при температуре 160 ºС до золотистого цвета 45-60 минут.
Прежде чем извлечь из формы, хорошо охладить.
При подаче украсить свежими листиками базилика.
Вам понравился сайт?
Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS
© 2008 - 2012, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.
Дорогая Ника, у вас замечательный сайт!
Я хочу поделиться своим вариантом завтрака. Так как я люблю брынзу и, в частности, бутерброды с брынзой, то я себе придумала такой бутерброд на завтрак. Делаю квази-брынзу из обезжиренного творога и соли. Когда творог сухой, добавляю воды или сок помидора, если бутерброд с помидорами. Перемешиваю такую брынзу с большим количеством мелко порубленной зелени, намазываю на хлеб и кладу сверху сырые овощи, которые есть под рукой - порезанные огурцы, помидоры, перец.
Если вы любите чеснок и можете себе его позволить в это время дня - очень рекомендую добавить в “брынзу” и чеснок.
Ирина, спасибо за вашу оценку моего любимого сайтика и за рецепт, заходите почаще.

Распечатать