Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

Подписка по e-mail!

Макароны с креветками



  • Ингредиенты для блюда Макароны с креветками

    • 200 г макарон из твердых сортов пшеницы
    • 2 зубчика чеснока
    • 1 луковица
    • 2 помидора
    • 100 гр. зеленого горошка
    • 300 мл овощного бульона
    • 1 красный болгарский перец
    • 400 г креветок

    Для соуса-заправки
    • 40 г соленых огурчиков
    • 1 луковица
    • петрушка

    Как приготовить макароны с креветками

    В широкой сковороде потушить лук, красный болгарский перец и чеснок, все мелко нарезанное. Когда все овощи станут мягкими, добавить горошек. Потушить 2-3 минуты и добавить очищенные и нарезанные мелко помидоры. Тушить соус 7-10 минут.

    Макароны с креветками
    Когда соус будет готов, добавить в него сырые макароны, хорошо перемешать. Приправить солью, влить овощной бульон и тушить 8 минут, до готовности макарон.
    Отварные креветки разрезать на 2 половинки.

    Для приготовления соуса-заправки порубить на мелкие кусочки лук, петрушку и соленые огурчики. Добавить немного оливкового масла и хорошо перемешать.

    Как приготовить макароны с креветками

    Профессиональный повар для подачи этого блюда обязательно будет использовать специальную форму, которая поможет придать аккуратный вид макаронам, если у вас нет такой формы, просто положите на порционные тарелки макароны, сверху разложите креветки и полейте огуречным соусом-заправкой.

  • 1,443 views


  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    © 2008 - 2012, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментировать

    Optionally add an image (JPEG only)

    Это интересно!

    загрузка...