Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Рулетики с ветчиной и сыром



  • Вот такие нарядные рулетики с ветчиной и сыром будут настоящим украшением любого праздничного стола. Если их нарезать, они очень напоминают суши – одно из основных блюд японской диеты. Но в отличии от суши, не содержат углеводов.

    Рулетики с ветчиной и сыром

    Ингредиенты для рулетиков с ветчиной и сыром

    • 4 тонких ломтика ветчины любого сорта (около 10 × 10 см)
    • 1 упаковка сливочного сыра (225 г) комнатной температуры
    • 4 ломтика любого сыра, например, сыра чеддер при комнатной температуре.
    • 1 огурец, разрезанный вдоль на 4 части
    • 1 большой красный перец, нарезанный тонкими полосками.

    Другие наполнители выбирайте по желанию

    Как готовить рулетики с ветчиной и сыром

    Промокните ветчину бумажным полотенцем, чтобы удалить излишки влаги.
    Каждый ломтик ветчины смажьте двумя столовыми ложками сливочного сыра так, чтобы вся поверхность была покрыта сыром.
    Другой салфеткой промокните ломтики огурцов, чтобы и с них удалить лишнюю влагу и положите их на ветчину, смазанную сыром. Затем плотно сверните ветчину рулетиками, после чего заверните рулетики в полиэтиленовую пленку и положите в холодильник, чтобы сыр стал потверже.

    С ломтиками сыра поступают также, как и с ломтиками ветчины: смазывают их сливочным сыром, а затем размещают полоски перца и сворачивают рулетиками, которые оборачивают полиэтиленовой пленкой, а затем помещают в холодильник.

    Чтобы подать эти рулетики с ветчиной и сыром, нужно удалить полиэтиленовую пленку и нарезать рулетики на 8 частей. Подавать блюдо с соевым соусом и листовым салатом, или так, как вам больше нравится.

    sushi-queso-jamon

    Варианты для начинки можно подобрать разные, вместо сливочного сыра подойдет паста из тунца и отварных яиц, а в качестве основы вместо ветчины можно использовать, например, лосось холодного копчения.

    s1

    Связанные записи:

    В записи нет меток.
  • 3,723 views
  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    Поделиться:

    © 2008-2019, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментировать