Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

Подписка по e-mail!

Салат из авокадо с помидорами



  • Свет не сошелся клином на оливье и салате из помидоров с огурцами. Предлагаю вам попробовать оригинальный легкий салат, который легко и быстро готовить, вы получите довольно вкусную и освежающую закуску.

    Салат из авокадо с помидорами

    На 4 порции салата из авокадо с помидорами потребуется

    • 2 помидора
    • 2 авокадо
    • 1 пучок зеленого лука.
    • 1 зубчик чеснока.
    • ½ зеленого болгарского перца
    • 1 лимон
    • ¼ стакана сливок.
    • 3 столовые ложки оливкового масла.
    • Соль и перец.

    Как готовить салат из авокадо с помидорами:

    Почистить и порезать помидоры на дольки.
    Очистить авокадо и сделать из мякоти шарики. Если у вас нет специальной ложки, воспользуйтесь чайной ложечкой.

    Заправка для салат из авокадо с помидорами
    Нарезать мелко зеленый лук, зеленый перец и чеснок и смешать со сливками, лимонным соком, оливковым маслом, солью и перцем. Дайте соусу постоять полчаса.

    Разложите в фужеры кусочки помидоров и шарики из авокадо, украсьте листиками базилика.

    Перед самой подачей полейте заправкой ваш салат из авокадо с помидорами.

  • 1,804 views


  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    © 2008 - 2012, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментировать

    Optionally add an image (JPEG only)

    Это интересно!

    загрузка...