Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

Подписка по e-mail!

Куриная грудка с грибами



  • Ингредиенты для приготовления куриной грудки с грибами

    Куриная грудка с грибами

    • 2 куриные грудки
    • 150 гр. маринованных грибов
    • 1 / 2 чашки свежей кинзы


    Для кокосового соуса:

    • 200 мл. кокосового молока
    • 1 лайм
    • 2-3 щепотки морской соли
    • 2 столовые ложки поджаренного кунжута

    Как приготовить куриную грудку с грибами в кокосовом молоке

    1. Отварить грудку на пару в течение 20 минут.
    2. Положить грудки в миску и залить половиной кокосового молока для маринования, когда грудки остынут, порезать ее на полоски.
    3. Маринованные грибы, разрезать на ломтики.
    4. Натереть очень тонко цедру лайма и выжать сок из лайма. Смешать в миске оставшееся кокосовое молоко, цедру и сок лайма, соль.
    5. Разложить грудку в порционные керамические кокотницы, положить мелко нарезанные листья кориандра и нарезанные грибы. Подавать с кокосовым соусом, посыпав кунжутом.

  • 1,707 views


  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    © 2008 - 2012, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментировать

    Optionally add an image (JPEG only)

    Это интересно!

    загрузка...