Ингредиенты:
- 1,5 стакана отварного турецкого гороха
- 1 кабачок
- 1 луковица
- 3 зубчика чеснока
- 3 яйца
- Паприка
- Оливковое масло
- Соль

Приготовление:
В сковороде поджарить на оливковом масле до золотистого цвета порезанный пластиками чеснок, для того чтобы он отдал свой аромат, после этого чеснок убрать.
Выложить на сковороду мелко порезанный лук и порезанный ломтиками кабачок, обжаривать пока кабачок не станет практически готов.
Добавить турецкий горох, приправить паприкой. Отложить.
Взбить яйцо и смешать его с чесноком, овощами и турецкими горохом, посолить на ваш вкус.
Поставить в духовку на средний нагрев на 30 минут.
Вам понравился сайт?
Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS
© 2008 - 2012, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

Распечатать