
Наконец-то у меня появилась возможность размалывать нут в муку. Специально для этого купила в Озоне мощную кофемолку Tefal 810031. Нут, или как его еще называют турецкий горох, мелет моя помощница просто замечательно, мука получается довольно тонкая, никак не ожидала я такого прекрасного результата. На радостях начала свои эксперименты с нутовой мукой. Первой в очереди стояла пицца. Итак, для пиццы использовала:
- нут - 80 г
- льняная мука - 20 г
- творог обезжиренный - 125 г ( у меня был Савушкин хуторок)
- яйцо - 1 шт
- разрыхлитель - 1 ч.л. (можно было и без него обойтись)
- соль - щепотка
- томатный соус - 3 ст.л.
- тертый сыр - 50 г
- консервированный тунец - 1/4 баночки
- приправа для пиццы
Приготовление пиццы из нутовой муки
Сначала размолола нут в кофемолке.
После этого в кухонном комбайне смешала творог с яйцом, добавила соль, всыпала нутовую и льняную муку и разрыхлитель. Замесила тесто, скатала его в шар и оставила на 30 минут отдохнуть.
Включила мультиварку на режим Выпечка 40 мин.
Капнула растительного масла на дно мультиварки и ладонями, смазанными маслом, распределила тесто по дну кастрюльки. Налила томатный соус на тесто и силиконовой лопаточкой размазала его по тесту. Посыпала сыром и с одной стороны разложила кусочки тунца, сверху насыпала приправу для пиццы.
Закрыла крышку мультиварки и оставила пиццу выпекаться до конца режима.
Вот что у меня получилось. Так выглядит, нутовая пицца на срезе.

А на фото вверху часть пиццы с тунцом. Вся семья попробовала по кусочку пиццы, дочка даже попросила добавки.
Конечно, такую пиццу можно испечь и в обычной духовке. Думаю, что при 180 градусах хватит 25-30 минут.
Вам понравился сайт?
Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS
© 2008 - 2012, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

Распечатать