Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Фаршированная тыква



  • Для приготовления фаршированной тыквы потребуется следующие ингредиенты (пропорции зависят от размера тыквы, которую вы будете фаршировать):

    • 1 тыква,
    • грибы,
    • лук,
    • морковь,
    • кабачок,
    • томаты,
    • постный мясной фарш,
    • сыр
    • домашний майонез.

    Способ приготовления фаршированной тыквы

    Вырезать часть тыквы с черенком таким образом, чтобы получилась крышечка или просто разрезать тыкву пополам. Освободить тыкву от семян.

    Постный фарш обжарить на сковороде, добавив по вкусу соль и специи. Выложить фарш на тарелку, а на сковороде приготовить поджарку из мелко нарезанного лука, тертой моркови, рубленых грибов и томатов, освобожденных от кожицы (томаты должны присутствовать в поджарке обязательно, чтобы начинка получилась сочной). Очищенный кабачок порезать кружочками.

    На дно тыквы выложить часть фарша, поверх него кабачок, слегка смазанный майонезом, затем поджарку. Повторить слои до полного заполнения тыквы. Последний слой смазать майонезом и посыпать тертым сыром (при желании можно закрыть «котелок» полученной при разделывании тыквы крышечкой). Запекать в духовом шкафу до готовности – 1-1,5 часа. Подавать, разрезав тыкву на «арбузные» дольки.

    Диета, содержащая блюда из тыквы показана при различных заболеваниях, тыква помогает при подагре, при воспалении кишечника, лечит органы кровообращения. Но порой одной диеты для улучшения нашего состояния недостаточно.

    Очень полезно хотя бы раз в 2-3 года проходить восстановительный курс в санатории. Жителям России довольно выгодно отправляться на лечение и отдых в Украину. Например, проживание в Закарпатье в санатории Шаян обойдется вам всего 105 грн в сутки, это порядка 370 руб по сегодняшнему курсу. Если у вас диагностировали заболевания пищеварительной системы, диабет, вы мучаетесь от подагры, или у вас случаются приступы бронхиальной астмы, подумайте о возможности пройти курс в закарпатском санатории. В санатории лечение совмещено с физиопроцедурами и лечебной физкультурой.

    Связанные записи:

    В записи нет меток.
  • 5,132 views
  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    Поделиться:

    © 2008-2019, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментировать