Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

Подписка по e-mail!

Пюре из кабачков с креветками



  • Ну, разве можно в июне обойтись без кабачков, когда они везде и всюду: такие нежные и свежие! Сегодняшний рецепт - это одна из вариаций пюре из кабачков, которое подходит для любого приема пищи.

    Ингредиенты:
    - 4 кабачка
    - 1 луковица
    - 2 лука-порея
    - очищенные креветки (по вкусу)
    - 4 зубчика чеснока
    - натуральное оливковое масло
    - соль
    Приготовление:
    - Моем кабачок (снимаем с него кожицу), чистим лук и лук-порей.
    - Режем их на маленькие кусочки и кладем вариться в кастрюлю с добавлением совсем небольшого количества оливкового масла и соли по вкусу. Варим 35 минут.
    - Нарезаем зубчики чеснока на мелкие кусочки и обжариваем их на капле оливкового масла, добавляем очищенные креветки и тушим. Отставляем в сторону.
    - Измельчаем вареные овощи при помощи пищевого процессора.
    - Добавляем к пюре креветки и варим в течение 5 минут, чтобы перемешать вкусы. Готово.

  • 1,263 views


  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    © 2008 - 2012, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментарии
    Катя :

    Ооо!!! Как вкусно! Завтра обязательно приготовлю - спасибо за идею, Ника!)))


    Nika :

    Да, с кабачками сейчас настоящее раздолье, подольше бы это кабачковое время длилось!


    Комментировать

    Optionally add an image (JPEG only)

    Это интересно!

    загрузка...