РаспечататьЭта диета – просто фантастика…..иногда можно есть и яичницу, и обжаренное свиное филе… Это просто фантастика!
Ингредиенты:
- Свежее филе (свинина)
- яичный белок (или яйцо целиком)
- овсяные отруби
- 2 яйца
- натуральное оливковое масло
Приготовление:
- Зажарьте яйца на средне-сильном огне (сделайте яичницу-глазунью, как рекомендует Монтиньяк.)
- Посолите кусок филе и окуните в яичный белок (или целое яйцо) и овсяные отруби, и поджарьте на среднем огне, чтобы масло не задымилось.
Вам понравился сайт?
Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS
© 2008 - 2012, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.
Ника, вы как всегда меня порадовали!!! Я уже поставила крест на любимых шницелях, а, ведь, зря!!!
Конечно зря, иногда можно себя побаловать любимым вкусом :)) Только отрубей не жалейте 
Вместо овсяных пойдут и пшеничные, их проще найти.