Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

Подписка по e-mail!

Закуска из куриных грудок под соусом из перца



  • Ингредиенты:
    - 3 куриные грудки, нарезанные на очень тонкие кусочки
    - постная ветчина из свинины
    - куриная ветчина или грудка индейки
    - 5-6 запеченных болгарских перцев
    - соль и перец

    Для соуса:
    - 3-4 запеченных болгарских перцев
    - 1 стакан сливок
    - капля соуса «Табаско»

    Приготовление:
    - В посуде для запекания сформируйте пирог, выложив слой тонко нарезанного филе куриных грудок, запеченный перец, слой ветчины из свинины и слой куриной ветчины и затем все сначала, начиная с куриных грудок, до тех пор, пока не кончится мясо и перец.
    - Разогрейте печь до 150 гр. и поставьте в нее пирог приблизительно на 40 минут.
    - В чаше смешайте предварительно запеченные перцы и стакан жидких сливок, воспользовавшись миксером. Переложите смесь в кастрюлю и нагрейте на медленном огне, добавив к соусу каплю «Табаско».
    - нарежьте пирог на порции и подавайте на стол с соусом из перца и сливок.

  • 8,220 views


  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    © 2008 - 2012, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментировать

    Optionally add an image (JPEG only)

    Это интересно!

    загрузка...