РаспечататьКак обычно вы готовите салат из капусты? Наверняка, чаще всего на вашем столе всеми любимый салат из капусты с морковью и яблоками. Предлагаю разнообразить зимнее меню салатом из капусты с орехами и апельсинами.
Для того, чтобы приготовить салат из капусты с орехами и апельсинами понадобится:
- Капуста белокочанная
- 2 апельсина
- Грецкие орехи
- 1 зубчик чеснока
- Паприка
- Зира (по желанию)
- Оливковое масло
- Соль
Как готовить приготовить салат из капусты с орехами и апельсинами
Нашинковать капусту, посолить и слегка перетереть.
Приготовить заправку, для этого в ступку положить чеснок, щепотку соли и щепотку зиры, тщательно растереть, добавит оливковое масло и щепотку паприки, хорошо размешать.
Перемешать заправку с капустой.
Очищенные апельсины разделить на дольки, очистить дольки от белых пленок.
Выложить апельсины сверху на капусту, посыпать грецкими орехами.
Вам понравился сайт?
Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS
© 2008 - 2012, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.