Распечатать

Наверное, каждому человеку знакомы фразы: «Не могу!», «Все надоело», Работа раздражает!».

Сами люди это состояние называют по-разному – утомление, упадок сил, усталость. А врачи-специалисты – астения (то есть состояние, которое характеризуется повышенной нервозностью и утомляемостью, бессонницей, нестабильным эмоциональным фоном). И самая большая проблема состоит в том, что ежедневного отдыха недостаточно. Причину нужно искать в образе жизни.

Женщины больше подвержены этому состоянию. Ведь они вынуждены выносить на своих плечах и бытовые проблемы, и неприятности на работе, и заботы о детях.
Синдром хронической усталости обычно появляется в двух случаях. Во-первых, это последствие какого-либо тяжелого заболевания. Во-вторых, - постоянные стрессы, неврозы, напряженный ритм жизни (так называемый «синдром менеджера»).

Понятное дело, в таком состоянии человек пытается как можно быстрее вернуть себе жизненные силы, стимулируя организм крепким чаем, кофе, различными энергетиками. И внешне, казалось бы, все приходит в норму. Но на самом деле такие стимуляторы только ухудшают ситуацию, исчерпывая резерв сил организма (который придется восстановить, но сделать это будет уже намного сложнее).

Чтобы избавиться от подобного состояния, необходимо регулярно посещать курорты и санатории. Важно хорошо спать - в этом помогут Тэллсон - ортопедические матрасы от производителя. Необходимо потреблять только здоровую пищу, в небольших количествах заниматься физическими упражнениями и обязательно проконсультироваться со специалистами по поводу приема фитопрепаратов.