Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Куриный салат с морковью и капустой



  • Простой свежий куриный салат с морковью, огурцами и капустой.

    Куриный салат с морковью и капустой

    Этот салат из серии кулинария на скорую руку: быстро, просто и вкусно!
    Ингредиенты для свежего куриного салата:

    • 1 маленький кочан капусты (можно китайской)
    • 2 средних моркови
    • 1 свежий огурец
    • 2 куриных филе
    • Сок 2 лимонов
    • 2 столовые ложки горчицы
    • 2 столовые ложки домашнего майонеза
    • щепотка соли
    • 1 столовая ложка яблочного уксуса
    • оливковое масло
    • 2 зубчика чеснока

    Как сделать свежий куриный салат из моркови и капусты:

    Берем отварное куриное филе и режем его тонкими ломтиками.
    Режем капусту очень тонкой соломкой, морковь трем на крупной терке, огурцы режем тонкими ломтиками.

    Для заправки:

    В миске смешиваем горчицу, майонез, лимонный сок, соль, немного оливкового масла и уксуса, перемешиваем деревянной ложкой, пока все ингредиенты не соединятся в однородную смесь.

    На большую плоскую тарелку разложить капусту, морковь и огурцы, сверху положить куриное филе. Полить заправкой и посыпать зеленью.

    Этот салат из серии кулинария на скорую руку: быстро, просто и вкусно!

    Связанные записи:

    Метки:,
  • 3,728 views
  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    Поделиться:

    © 2008-2017, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментарии
    Татьяна :

    А разве можно кушать морковь по-методу Монтиньяка?Или я что-то неправильно поняла?


    Nika :

    Да, морковка реабилитирована ))) Вот тут можете глянуть об этом подробнее


    Комментировать