Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Специи и пряные травы в методе Монтиньяка



  • Пряности и приправ имеют низкий гликемический индекс – 5. Как рекомендует Монтиньяк в своей книге РЕЦЕПТЫ ПИТАНИЯ ПО МОНТИНЬЯКУ «ваша кулинария не должна быть слишком пресной, умейте придать ей пикантность при помощи пряностей и ароматных трав». И предлагает правильный на его взгляд подбор специй и душистых трав для разных продуктов.

    Специи и пряные травы для разных продуктов (в сортировке по продуктам)

    Баранина Чеснок, укроп, карри, мята, ориган, розмарин, тимьян
    Баклажаны Чеснок, базилик, майоран, ориган, сладкий перец, шалфей, тимьян
    Бобы Укроп, базилик, лук-резанец, эстрагон, майоран, чабрец, шалфей, ориган, розмарин
    Брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста, брюссельская капуста Чеснок, базилик, тмин, эстрагон, имбирь, майоран, ориган, тимьян
    Говядина Чеснок, укроп, тмин, карри, имбирь, лавровый лист, острый красный перец, розмарин, шалфей, тимьян
    Горошек Укроп, базилик, лук-резанец, эстрагон, майоран, мята, ориган, чабрец
    Грибы Чеснок, укроп, базилик, лук-резанец, эстрагон, майоран, ориган, розмарин
    Дичь Чеснок, укроп, кориандр, лук-резанец, карри, эстрагон, имбирь, лавровый лист, майоран, ориган, тимьян
    Зеленая фасоль Чеснок, укроп, базилик, эстрагон, лавровый лист, майоран, мята, розмарин, чабрец
    Кабачки Чеснок, укроп, базилик, лук-резанец, эстрагон, майоран, мята, ориган
    Морепродукты Укроп, базилик, кервель, гвоздика, кориандр, карри, эстрагон, лавровый лист, майоран, ориган, тимьян
    Перцы Чеснок, лук-резанец, кориандр, майоран, ориган, тимьян
    Помидоры Чеснок, укроп, кориандр, эстрагон, майоран, ориган, розмарин, чабрец, шалфей, тимьян
    Репа Корица, имбирь, мускатный орех
    Рис Чеснок, лук-резанец, тмин, карри, эстрагон, шалфей
    Рыба Укроп, лук-резанец, кориандр, эстрагон, лавровый лист, мускатный орех, шалфей, тимьян
    Свинина Чеснок, укроп, кориандр, карри, имбирь, тмин, острый красный перец, розмарин
    Спаржа Укроп, базилик, лук-резанец, эстрагон, мускатный орех
    Сухой горох Чеснок, кориандр, тмин, эстрагон, майоран, ориган, острый перец, сладкий красный перец, розмарин, чабрец, шалфей, тимьян
    Телятина Чеснок, укроп, кориандр, лавровый лист, ориган, розмарин, шалфей, тимьян
    Шпинат Чеснок, базилик, мускатный орех
    Яйца Лук-резанец, тмин, карри, эстрагон, острый красный перец, чабрец

    Специи и пряные травы для разных продуктов (в сортировке по специям и пряным травам)

    Базилик Морепродукты, Спаржа, Баклажаны, Брокколи, Белокочанная капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, Грибы, Кабачки, Шпинат, Бобы, Зеленая фасоль, Горошек,
    Гвоздика Морепродукты
    Имбирь Говядина, Свинина, Дичь, Брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, Репа
    Карри Баранина, Говядина, Свинина, Дичь, Яйца, Морепродукты, Рис
    Кервель Морепродукты
    Кориандр Свинина, Телятина, Дичь, Рыба, Морепродукты, Сухой горох, Перцы, Помидоры
    Корица Репа
    Лавровый лист Говядина, Телятина, Дичь, Рыба, Морепродукты, Зеленая фасоль
    Лук-резанец Дичь, Яйца, Рыба, Спаржа, Грибы, Кабачки, Бобы, Горошек, Перцы, Рис
    Майоран Дичь, Морепродукты, Баклажаны, Брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, Грибы, Кабачки, Бобы, Сухой горох, Зеленая фасоль, Горошек, Перцы, Помидоры
    Мускатный орех Рыба, Спаржа, Шпинат, Репа
    Мята Баранина, Кабачки, Зеленая фасоль, Горошек
    Ориган Баранина, Телятина, Дичь, Морепродукты, Баклажаны, Брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, Грибы, Кабачки, Бобы, Сухой горох, Горошек, Перцы, Помидоры
    Острый красный перец Говядина, Свинина, Яйца
    Острый перец Сухой горох
    Розмарин Баранина, Говядина, Телятина, Грибы, Бобы, Сухой горох, Зеленая фасоль, Помидоры
    Сладкий красный перец Сухой горох
    Сладкий перец Баклажаны
    Тимьян Баранина, Говядина, Телятина, Дичь, Рыба, Морепродукты, Баклажаны, Брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, Сухой горох, Перцы, Помидоры
    Тмин Говядина, Свинина, Яйца, Брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, Сухой горох, Рис
    Укроп Баранина, Говядина, Свинина, Телятина, Дичь, Рыба, Морепродукты, Спаржа, Грибы, Кабачки, Бобы, Зеленая фасоль, Горошек, Помидоры
    Чабрец Яйца, Бобы, Сухой горох, Зеленая фасоль, Горошек, Помидоры
    Чеснок Баранина, Говядина, Свинина, Телятина, Дичь, Баклажаны, Брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, Грибы, Кабачки, Шпинат, Сухой горох, Зеленая фасоль, Перцы, Помидоры, Рис
    Шалфей Говядина, Телятина, Рыба, Баклажаны, Бобы, Сухой горох, Помидоры, Рис
    Эстрагон Дичь, Яйца, Рыба, Морепродукты, Спаржа, Брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, Грибы, Кабачки, Бобы, Сухой горох, Зеленая фасоль, Горошек, Помидоры, Рис

    Связанные записи:

    В записи нет меток.
  • 4,062 views
  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    Поделиться:

    © 2008-2017, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментировать