Распечатать

Anna:
Подскажите пожалуйста какие фирмы отрубей и йогурта можно покупать.

Anna, отруби можно любые, лишь бы в них чего лишнего не подмешали, лучше брать не гранулированные. Сейчас их так много всяких, и как, правило, они все подходят.
Вот Сибирские отруби

Вот такие Смесь из 3-х видов отрубей от Myllyn Paras

Еще есть клетчатка, ее тоже можно, вот, например, Сибирская клетчатка.

Или клетчатка “Компас здоровья”

Йогурт

С йогуртом сложнее, чем с отрубями, в него добавляют всё подряд…Лучше делать домашний йогурт, чтоб уж наверняка быть уверенной, что там нет ничего лишнего.
Если покупной, то выбирайте натуральный, без добавок и сахара.

Йогурт для белково-углеводных приемов пищи

Для БУ приемов пищи трудно найти полностью обезжиренный, подойдет Йогурт Danon Активиа Легкая натуральная 1,5%

Йогурт Landliebe Нежный 1,5%

Йогурт для белково-липидных приемов пищи

Для БЛ приемов подойдут те же, что и для БУ приемов пищи, а также:

Йогурт Danone Активиа без сахара натуральный 3,5%

Еще можно Напиток Активиа Danone c бифидобактериями натуральный 2,4%, но это не совсем йогурт.

Йогурт Сваля “Ecological” NATURAL 4,6% – жирноват, но тоже годится.

Йогурт Landliebe Оригинальный 3,8%

Связанные записи: