Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Какие отруби и йогурт можно покупать?



  • Anna:
    Подскажите пожалуйста какие фирмы отрубей и йогурта можно покупать.

    Anna, отруби можно любые, лишь бы в них чего лишнего не подмешали, лучше брать не гранулированные. Сейчас их так много всяких, и как, правило, они все подходят.
    Вот Сибирские отруби

    Вот такие Смесь из 3-х видов отрубей от Myllyn Paras

    Еще есть клетчатка, ее тоже можно, вот, например, Сибирская клетчатка.

    Или клетчатка “Компас здоровья”

    Йогурт

    С йогуртом сложнее, чем с отрубями, в него добавляют всё подряд…Лучше делать домашний йогурт, чтоб уж наверняка быть уверенной, что там нет ничего лишнего.
    Если покупной, то выбирайте натуральный, без добавок и сахара.

    Йогурт для белково-углеводных приемов пищи

    Для БУ приемов пищи трудно найти полностью обезжиренный, подойдет Йогурт Danon Активиа Легкая натуральная 1,5%

    Йогурт Landliebe Нежный 1,5%

    Йогурт Landliebe Нежный 1,5%
    Йогурт для белково-липидных приемов пищи

    Для БЛ приемов подойдут те же, что и для БУ приемов пищи, а также:

    Йогурт Danone Активиа без сахара натуральный 3,5%

    Еще можно Напиток Активиа Danone c бифидобактериями натуральный 2,4%, но это не совсем йогурт.

    Напиток Активиа Danone c бифидобактериями натуральный 2,4%

    Йогурт Сваля “Ecological” NATURAL 4,6% – жирноват, но тоже годится.

    Йогурт Landliebe Оригинальный 3,8%

    Йогурт Landliebe Оригинальный 3,8%

    Связанные записи:

    Метки:, ,
  • 8,749 views
  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    Поделиться:

    © 2008-2017, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментарии
    Kira :

    Nika, а Питьевые йогурты Valiojogurtti 0,4% можно?
    Те, которые по 0,33 л.


    Комментировать