Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Острый салат из огурцов



  • Пост и разгрузочные дни является важным средством для лечения и профилактики заболеваний. Полезно иногда отказаться от мяса, пищи с химическими добавками, молочных продуктов. И пару дней посвятить детоксикации организма.

    Очень хороши для этой цели огурцы. Разгрузочный день на огурцах – переносится легче, если дополнять приемы пищи жареным арахисом, миндалем или грецкими орехами, и даже можно добавить сухофрукты. Вы можете дополнять огурцы киви, нарезанной мятой или петрушкой.

    Этот рецепт острого салата из огурцов не претендует на сложность и оригинальность. Главное его прелесть в том, что он при хранении хуже не становится, и его можно брать на работу.

    Делается он быстро и просто, и его можно хранить пару дней в холодильнике, что для загруженных дней очень удобно.

    Острый салат из огурцов

    Ингредиенты для острого салат из огурцов

    • 2 свежих огурца
    • 1 луковица
    • 1 ст.л. яблочного уксуса
    • 1 ч.л. приправы для моркови по-корейски
    • соль по-вкусу

    Как приготовить острый салат из огурцов

    Огурцы вымыть и очистить, если они горчат. Тонко порезать ломтиками.
    Лук порезать тонкими кольцами.

    Овощи посолить по-вкусу, заправить уксусом и посыпать приправой.

    Сложить салат в баночку, закрыть крышкой и поставить на пару часов в холодильник для маринования.

    Острый салат из огурцов

    Мне очень нравится приправа для моркови по-корейски марки “Эстетика вкуса”.

    Эта приправа не содержит глютамата и соли, в ее составе кунжут, и она не такая уж и острая.

    Сок из огурца, яблока и лимона

    Отличная идея – домашний соки. Можно начать с сочетания простых и доступных продуктов: огурца, лимона и яблока.

    Этого количества достаточно для двух или трех человек:

    - 1 большое зеленое яблоко
    – 1/2 огурца
    – 1 чайная ложка лимонного сока
    – Немного минеральной воды

    Вымойте яблоки и огурцы. Лучше использовать целые плоды, но если вы не уверены в происхождении своих овощей и фруктов, то лучше их очистить от кожицы.
    Очистите яблоки от семечек, положите все ингредиенты в блендер и взбейте до желаемой текстуры. Если получится слишком густо, то можно разбавить небольшим количеством минеральной воды. Подавать сразу же.

    Связанные записи:

    Метки:
  • 4,689 views
  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    Поделиться:

    © 2008-2018, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментировать