Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Целлюлит. Как избавиться?



  • Так бывает обидно, когда хочется надеть легкое платье, но для того, чтобы спрятать «апельсиновую корку», приходится носить, например, джинсы.

    Из-за чего появляется целлюлит? И почему атакует даже стройных?

    Заблуждением является то, что целлюлит считается просто отложением жировой ткани. На самом деле это болезненное состояние жировой подкожной клетчатки, и возникает оно из-за недостаточного кровообращения в ней. И лечение целлюлита возможно только при комплексном подходе. В том числе следует пересмотреть свои привычки, а в отдельных случаях придется даже изменить свой образ жизни.

    То есть целлюлит, в основном, результат сидячего образа жизни и недостаточного количества физических нагрузок.

    Но почему он появляется у женщин? Потому что образ жизни у них менее подвижен. Еще они носят утягивающее белье, которое приводит к ухудшению притока крови к коже, мышцах и к подкожной жировой клетчатке.

    Итак, появлению так называемой «апельсиновой корки» способствует ношение тесных джинсов и юбок. Поэтому, если вы хотите избавиться от проблемы, выбирайте удобные широкие брюки и юбки.

    И не верьте в целебную силу различных косметических процедур. Большинство существующих антицеллюлитных процедур оказывают незначительный моментальный, косметологический эффект, а в дальнейшем ведут к ухудшению и прогрессированию заболевания. Поэтому следует обращаться только к опытным специалистам и, естественно, изменить свой рацион питания.

    Существует мнение, что от целлюлита помогут избавиться регулярные бани и сауны. Но прогревающие процедуры ведут к отечности, расслаблению, вследствие чего увеличивается количество соединительной ткани. А вы помните, что целлюлит – это именно избыток соединительной ткани?

    Поэтому самая лучшая методика в борьбе с заболеванием – это спорт!

    Что предпринять?

    Если ваша работа малоподвижная, постарайтесь каждый час вставать и разминать мышцы, чтобы улучшить в них кровообращение.

    Запомните, самым действенным средством от целлюлита будет улучшение кровообращения в тканях. Поможет в этом контрастный душ: 10 секунд под холодной водой и 10 – под горячей и наоборот. И не забывайте о зарядке. Каждое утро, в течение хотя бы 10 минут, делайте простые физические упражнения.

    Что касается растяжек, то их устранение потребует вмешательства специалистов. Качественное лечение растяжек должно предусматривать консультации врача-косметолога и выполнение его рекомендаций. В отдельных случаях потребуется хирургическое вмешательство.

    И главное, не вешать нос, и вы достигнете желаемого результата.

    Связанные записи:

    В записи нет меток.
  • 1,272 views
  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    Поделиться:

    © 2008-2017, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментировать