Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Летний салат из бобовых с редисом (веган)



  • Этот летний салат из бобовых будет прекрасным гарниром для БЛ обеда или самостоятельным блюдом для ужина.

    Ингредиенты для летнего салата из бобовых

    • пучок редиса
    • отварная чечевица
    • отварной нут
    • свежий зеленый горошек (если не найдете, этот ингредиент можно пропустить)
    • зеленый лук
    • помидоры
    • семена кунжута
    • чеснок
    • репчатый лук тонкими полукольцами
    • грецкие орехи
    • оливковое масло
    • сок лимона

    Как приготовить летний салат из бобовых

    Соотношение ингредиентов берите на глаз.

    Тонко порежьте редис и лук, обязательно замочите на часок, чтобы салат был помягче.

    Смешайте все ингредиенты, заправьте оливковым маслом и лимонным соком.

    Связанные записи:

    Метки:, , , ,
  • 1,468 views
  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    Поделиться:

    © 2008-2017, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментировать