Этот летний салат из бобовых будет прекрасным гарниром для БЛ обеда или самостоятельным блюдом для ужина.
Ингредиенты для летнего салата из бобовых
- пучок редиса
- отварная чечевица
- отварной нут
- свежий зеленый горошек (если не найдете, этот ингредиент можно пропустить)
- зеленый лук
- помидоры
- семена кунжута
- чеснок
- репчатый лук тонкими полукольцами
- грецкие орехи
- оливковое масло
- сок лимона
Как приготовить летний салат из бобовых
Соотношение ингредиентов берите на глаз.
Тонко порежьте редис и лук, обязательно замочите на часок, чтобы салат был помягче.
Смешайте все ингредиенты, заправьте оливковым маслом и лимонным соком.
Связанные записи:
Лимоны, фаршированные тунцом
Пицца с тунцом на сковороде
Салат табуле из овсяной крупы (веган)
Запеченная цветная капуста с безмасляной лимонно-кунжутной заправкой (веган)
Вам понравился сайт?
Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS
© 2008-2021, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.
Комментировать