Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Ответ на загадку: какой продукт содержит больше всего клетчатки?



  • Как и было обещано, сегодня публикую ответ на загадку: Какой продукт из изображенных на рисунке содержит больше всего клетчатки?

    Итак, больше всего клетчатки на 100 г продукта, готового к употреблению, содержат семечки подсолнечника.
    100 г семечек содержат 11,1 граммов клетчатки, далее идет овёс – в нем 10,6 г.

    Меньше всего клетчатки содержится в зеленом горошке и кукурузном початке.

    Продукт Клетчатка,г в 100 г
    Семечки подсолнечные 11,1
    Овёс 10,6
    Курага 7,3
    Грецкие орехи 6,8
    Горошек зеленый замороженный 4,5
    Кукурузный початок вареный 2,8

    Источник данных: USDA Nutrient Database

    Связанные записи:

    Метки:
  • 1,387 views
  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    Поделиться:

    © 2008-2017, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментарии
    Татьяна :

    Спасибо, увлекательная игра получилась. Отвечала интуитивно, семечки удивили. Продолжим игру? :)


    Nika :

    Обязательно!


    Комментировать