Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Вкусный яичный салат без майонеза



  • Отличная идея – заменить йогуртом и горчицей майонез!

    Ингредиенты на 2 порции

    • 4 сваренных вкрутую яичных белка
    • 2 сваренных вкрутую яйца
    • 1 стебель сельдерея
    • 1/4 чашки нарезанного лука
    • 1/2 чайной ложки соли
    • 1/4 чайной ложки чеснока
    • 1/4 чайной ложки молотого перца
    • 1/4 чашки обезжиренного натурального йогурта
    • 1 столовая ложка горчицы

    Как приготовить яичный салат

    Отварите яйца, охладите и очистите. Отделите желтки от 4-х яиц, их можно будет использовать для чего-нибудь в другой день. Порежьте яйца или разомните вилкой.

    Сложите все ингредиенты в большую миску и перемешайте.

    Вы можете подать салат с тем, что вы любите!

    В этот раз у нас салат подан на листьях шпината с огурцами и помидорами.

    Связанные записи:

    Метки:, , ,
  • 2,098 views
  • Вам понравился сайт?
    Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS

    Поделиться:

    © 2008-2017, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.

    Комментировать