РаспечататьНеожиданное сочетание: чечевица, семечки, кокос и какао, а на выходе – вкусный десерт!
Ингредиенты для приготовления шоколадного щербета из кокосовой стружки и чечевицы
- 1/3 стакана (75 мл) обжаренных подсолнечных семечек
- 0,5 стакана (125 мл) кокосовой стружки
- 1 стакан (250 мл) отварной зеленой чечевицы, промыть и осушить
- 3 столовые ложки (45 мл) какао-порошка
- ¼ чашки (60 мл) сиропа агавы (или любого другого подходящего для БЛ блюда подсластителя)
- 3 столовые ложки (45 мл) любого растительного масла
Как приготовить шоколадный щербет из кокосовой стружки и чечевицы
Поместите семечки, кокос, чечевицу, какао-порошок сироп агавы в чашу пищевого процессор и растереть до получения однородной массы.
Возможно, потребуется, время от времени счищать массу со стенок чаши.
Влить растительное масло в шербет и хорошо размешать.
Выстелить лоток пергаментной бумагой и разложить щербет. Охлаждать 3 часа.
Связанные записи:
Шоколадный мусс
Банан полезные свойства
Туррон рецепт для Нового года
«Куриные крылышки» из цветной капусты (веган)
Вам понравился сайт?
Вы можете получать обновления на “Питание по Монтиньяку” по Email или подписаться на RSS
© 2008-2017, Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов. Все права защищены. При копировании и републикации статьи ссылка на первоисточник обязательна.
Комментировать