Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

Возможно кому то и пригодятся рецепты из окары, ведь при производстве домашнего соевого молока образуется побочный продукт - жмых соевых бобов, который называется окара. Окару можно добавлять в тефтели или котлеты, а можно из нее приготовить вот такую запеканочку. Причем, печь ее с успехом можно и в мультиварке.

Этот тыквенный десерт с карамелью готовила в мультиварке скороварке, но его можно приготовить и в обычной мультиварке без давления. На сайте есть аналогичный рецепт ЗАПЕКАНКИ ИЗ ТЫКВЫ в духовке, вроде бы те же ингредиенты, а результат разный. Если тыкву для запеканки лучше запекать, то для этого десерта ее лучше отваривать на пару.

Туррон – это традиционное рождественское лакомство, без которого не обходятся новогодние праздники в Испании, Италии и Латинской Америке. Для его приготовления нужны специальные формы из дерева, которые впитывают избыток влаги, тем самым позволяя туррону хорошо просухнуть.

Новый год приближается, значит, пора составлять новогоднее меню. А какое меню без десертов? Предлагаю простой, но довольно эффектный и вкусный десертик для новогоднего стола: Апельсины в шоколаде.

Как же часто мы слышим «я на диете», «это слишком калорийное», «надо похудеть». Эти фразы каждый человек хоть раз в своей жизни, но говорил. Что же делать, если организм требует сладкого, а боязнь потолстеть не даёт нормально спать? А как же красивые и очень вкусные торты на заказ из ближайшего кондитерского цеха? От них тоже отказываться? Вовсе нет! Для людей, обожающих сладкое и мечтающих сохранить стройную фигуру, существуют низкокалорийные сладости.

Еще одна вариация брауни по-Монтиньяку. На этот раз вместо лесных орехов - грецкие, да и пропорции немного другие.