Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Статьи в рубрике Что мешает потере веса

Хотите снизить свой вес? Избавьтесь от депрессии

В Институте медицинских исследований в Сиэтле было проведено исследование, которое должно было оценить наличие связи между депрессией и снижением веса. Исследование базировалось на данных более ранних исследований, которые показали следующие результаты: у лиц с индексом массы тела 30 и более, что классифицируется как ожирение, риск появления депрессии возрастает с 50 до 150%.

В записи нет меток.

Мы можем набирать вес из-за приема лекарств

Некоторые лекарственные препараты, используемые для лечения депрессии, резкой смены настроения, нервных приступов, головных болей, повышенного артериального давления и диабета могут способствовать увеличению веса, причем от незначительных изменений до 5 килограмм ежемесячно. Некоторые стероиды, заменители гормонов, в том числе оральные контрацептивы, могут также вызывать серьезные изменения в весе. Стоит разобраться с выбором препарата, если вес увеличивается более чем на 3 килограмма в месяц, а вы при этом существенно не меняли стиля жизни.

В записи нет меток.

Мы можем набирать вес из-за определенного заболевания

Продолжаем исследовать причины набора веса.
Самым распространенным заболеванием, способным вызывать увеличение веса является гипотиреоз. Гормональный недостаток снижает уровень нашего метаболизма, вызывая потерю аппетита и увеличение веса.

В записи нет меток.

Мы можем набирать вес из-за наступившей менопаузы

У женщин менопауза может наступить в разном возрасте, но почти всегда это происходит межу 45 и 55 годами, когда они менее активны, имеется в виду физически, чем в юности. Все потому, что со временем происходит естественное снижение уровня метаболизма (обмена веществ), помимо этого происходят гормональные изменения, увеличивается аппетит и усвоение пищи, депрессия и плохой сон.

Метки:,

Невероятные причины набора веса

Мы обзаводимся полезными привычками, начинаем правильно питаться по Монтиньяку, и даже больше занимаемся спортом,

В записи нет меток.

Что делать, если вес остановился и не снижается?

Разберемся почему остановился вес

вес остановился

Начиная питаться по методу Монтиньяка, ощутимые результаты становятся заметны уже через пару недель. Вес начинает медленно, но верно снижаться.

Метки:, ,
Page 2 of 3«123»