Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Статьи в рубрике Фитнес

Занятия цигун – восточная философия

В настоящее время в фитнес-центрах помимо традиционных занятий на тренажерах предлагают множество различных программ. Так стали популярны занятия йогой в Москве и других городах России. Впрочем, это направление интересно многим людям не только в России. Помимо давно известных постоянно появляются какие-то новые курсы, тренинги, практики. Причем сейчас ими можно заниматься прямо в собственном спортивном клубе.

занятия йогой в Москве

В записи нет меток.

Любите тренажеры? Не перестарайтесь!

Оказывается, занятия на тренажерах, вопреки общепризнанному мнению об их полезности, запросто могут нанести вред здоровью. Порою бездумное увлечение может привести к развитию тяжелых заболеваний. И вне зависимости от того, где вы занимаетесь спортом – дома или в фитнес-клубах, врачи призывают: будьте осторожны!

В записи нет меток.

Уроки современного танца для девушек

Вы всегда мечтали научиться правильно двигаться во время танца? Хотели быть звездой любой дискотеки или мечтали зажигать в ночном клубе? Тогда не стоит медлить и думать, что как-нибудь вы сможете научиться самостоятельно, наблюдая за тем, как это делают другие. Для этого нужно, как минимум записаться на любые танцевальные курсы, лучше, если это будет специализированная школа танцев, где опытные педагоги смогут сделать из вас «прекрасного лебедя».

В записи нет меток.

Польза плавания

Многие специалисты, имеющие непосредственное отношение к спорту, твердо убеждены в том, что спортивные занятия помимо пользы обязательно должны доставлять удовольствие. Позитивные эмоции – это непременная составляющая, не только побуждающая заниматься и дальше, но и способствующая быстрому достижению хороших результатов. И при этом абсолютно не важно, профессиональный это спортсмен или то, кто занимается просто для себя.

В записи нет меток.

Правильное спортивное питание

Любой человек, серьезно занимающийся спортом или бодибилдингом, со временем начинает понимать: для того чтобы достичь желаемого результата в тренировках, очень важно не только регулярно заниматься, но еще и правильно питаться. Поэтому слава «правильное спортивное питание» для тех, кто заботится о собственном здоровье и красоте тела, вовсе не пустой звук.

В записи нет меток.

Диета для спортсмена, применяющего метод Монтиньяка

Вопрос Зои:

Я хожу на фитнесс 4 раза в неделю, есть ли какие-нибудь особенности в питании при занятии физической культурой?

На вопрос Зои о питании во время занятий спортом нашелся ответ на официальном сайте метода Монтиньяка. Ниже привожу перевод (с испанского)

В записи нет меток.
Page 5 of 6« First...«23456»