Как не поправиться зимой
Есть мнение, что зимой нашему организму для поддержания температуры тела необходимо больше еды.
Замена привычных продуктов в белково-углеводных блюдах
При переходе на питание по Монтиньяку многих пугает мысль об отказе от привычных сочетаний продуктов.
Метки:БУ прием пищи, овощи, цветная капуста
Три простых совета, как сдвинуться с мертвой точки, если вес стоит на месте
Многие, начиная следовать методу Монтиньяка, ожидают увидеть результаты своих усилий уже в первые дни.
Тем не менее, надо понимать, что тело – не машина, и ему часто нужно время, чтобы привыкнуть к новому образу питания и начать сложный процесс похудения.
Список подсластителей и загустителей, разрешенных в методе Монтиньяка
Список различных подсластителей и загустителей, разрешенных в рамках метода Монтиньяка (информация из блога Сибиллы Монтиньяк)
