Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Статьи в рубрике Анализируем меню

Идеи для легких ужинов

Когда весы замирают на одной цифре и в течении нескольких недель вес не меняется, чтобы сдвинуться с мертвой точки, тренеры-консультанты по методу Монтиньяка рекомендуют облегчить ужины. Рекомендуется употреблять на ужин только белки и углеводы с низким гликемическим индексом.
Что же можно выбрать?

Метки:

Меню Екатерины 4 марта

Выношу в отдельный пост вопросы и меню от Екатерины, чтоб удобнее было комментировать:

В записи нет меток.

Меню на сегодня – Анализируем менюшки))

Вопрос от Александры решила вынести в отдельный пост, думаю, что анализ меню будет полезен всем новичкам.

В записи нет меток.