Идеи для легких ужинов
Когда весы замирают на одной цифре и в течении нескольких недель вес не меняется, чтобы сдвинуться с мертвой точки, тренеры-консультанты по методу Монтиньяка рекомендуют облегчить ужины. Рекомендуется употреблять на ужин только белки и углеводы с низким гликемическим индексом.
Что же можно выбрать?
Меню Екатерины 4 марта
Выношу в отдельный пост вопросы и меню от Екатерины, чтоб удобнее было комментировать:
В записи нет меток.Меню на сегодня – Анализируем менюшки))
Вопрос от Александры решила вынести в отдельный пост, думаю, что анализ меню будет полезен всем новичкам.
В записи нет меток.