Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Статьи в рубрике Метод Монтиньяка

Как влияет гликемический индекс продуктов на способность организма набирать и терять вес?

Гликемический индекс продуктов питания – это система классификации углеводов, которая позволяет знать среднее значение увеличения глюкозы (сахара) в крови в нашем организме после употребления определенных продуктов.

Метки:, ,

Таблица продуктов со средним гликемическим индексом с официального сайта Монтиньяка

Продукты со средним гликемическим индексом
(в алфавитном порядке)

В записи нет меток.

Метод Монтиньяка и употребление твердых сыров

употребление твердых сыров В противоположность мягким сырам и творогу, твердые сыры (российский, голландский, пошехонский и т.п.) полностью совместимы с методом Монтиньяка, так как они не содержат сыворотку.
Но всегда стоит принимать во внимание содержание жира в твердом сыре.

Метки:, ,

Метод Монтиньяка о роли молочных продуктов в похудении

Молочные продукты и похудениеМетод Монтиньяка и сам Мишель Монтиньяк в своих книгах и многочисленных интервью критикует традицию, принятую в нашей западной культуре, употреблять чрезмерные количества молока и молочных продуктов. Мишель Монтиньяк считает, что эта привычка способствует только увеличению веса и не несет большой пользы.

Метки:,

10 советов от Мишеля Монтиньяка для контроля над весом

советы от Мишеля МонтиньякаФранцузский диетолог с мировым именем, разработавший действенный метод похудения, который назвал своим именем: метод питания Мишеля Монтиньяка дает 10 советов о том, как добиться контроля над своим весом:

Метки:,

Метод Монтиньяка и величина порций

Величина порции и метод МонтиньякМногие диеты и способы похудения основаны на подсчете калорий, количества употребляемых жиров, белков и углеводов.
Поэтому, начинающие применять метод Монтиньяка задаются вопросом: Какое количество продуктов можно съесть за один прием пищи? Какое количество мяса, птицы, рыбы, спагети или овощей можно съесть на обед или ужин. Сколько можно съесть на завтрака овсяных или других хлопьев, тостов из цельнозернового или ржаного хлеба?

Метки:
Page 13 of 14« First...«1011121314»