Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

В комментариях к постам в этой рубрике вы можете задавать вопросы относительно метода Монтиньяка. Что знаю, расскажу, что не знаю, постараюсь выяснить и дать подробный ответ на заданный вопрос.

Статьи в рубрике Частые вопросы по методу Монтиньяка

Можно ли пить сыворотку и есть сметану, питаясь по методу Монтиньяка?

Вопросы от sng99

1) Можно ли по методу Монтиньяка пить молочную сыворотку, которая образуется при изготовлении домашнего творога? Ведь там жиров, наверное, нет – только углеводы (они “хорошие или плохие”?)

Метки:

Метод Монтиньяка и горький (темный) шоколад

Подборка ответов с официального сайта метода Монтиньяка о горьком шоколаде (перевод с испанского).

Почему, питаясь по методу Монтиньяка можно есть темный шоколад, тогда как и молочный и белый употреблять не рекомендуется? Ведь в большей части диет любой шоколад есть запрещают.

Метки:

Диета для спортсмена, применяющего метод Монтиньяка

Вопрос Зои:

Я хожу на фитнесс 4 раза в неделю, есть ли какие-нибудь особенности в питании при занятии физической культурой?

На вопрос Зои о питании во время занятий спортом нашелся ответ на официальном сайте метода Монтиньяка. Ниже привожу перевод (с испанского)

В записи нет меток.

Мёд и питание по Монтиньяку

Вот, что писал Монтиньяк в книге «Секреты питания Монтиньяка Для всех, особенно для женщин» в главе «Фаза 2. Поддержание и стабилизация веса»:

«Я жду от вас вопроса: а как же быть с медом? Это природный продукт, а не ректифицированный, может быть…
Спешу вас разочаровать – гликемический индекс меда составляет 90, то есть это «плохой» углевод.
Но уж если он вам прописан как лекарство, что ж, так и быть – не более чайной ложки в день, и то после углеводного завтрака.»

В записи нет меток.

Окрошка при питании по Монтиньяку

Сейчас время окрошек (естественно без картофеля) подскажите пожалуйста, а как быть все таки с домашним квасом для окрошек! Он ведь все равно в составе имеет сусло квасное, сахар и дрожжи! Можно ли окрошку с таким квасом нам и что по этому поводу думать про гликемический индекс такой еды на 1 фазе! а так хочется!

окрошка

В записи нет меток.

Вопросы и ответы по методу Монтиньяка

Читателям сайта Питание по Монтиньяку представляю новую рубрику Вопросы и ответы по методу Монтиньяка, здесь в комментариях Вы можете задавать вопросы относительно метода Монтиньяка. Что знаю, расскажу, что не знаю, постараюсь выяснить и дать подробный ответ на заданный вопрос.

В записи нет меток.
Page 3 of 5«12345»