Настрои Сытина на похудение
На сегодняшний день женщины и девушки зачитываются все новыми и новыми диетами для приведения своей фигуры в порядок после зимы. В том случае, если у человека появляется лишний вес, значит, в его ежедневном рационе что-то делается не правильно, но очень часто бывает, что “перестроить” свой организм на диету достаточно сложно, а иногда даже невозможно. Именно поэтому в такое трудное для организма время необходимо поддерживать его еще и психологически, чтобы иметь возможность закончить диету.
Хотите снизить свой вес? Избавьтесь от депрессии
В Институте медицинских исследований в Сиэтле было проведено исследование, которое должно было оценить наличие связи между депрессией и снижением веса. Исследование базировалось на данных более ранних исследований, которые показали следующие результаты: у лиц с индексом массы тела 30 и более, что классифицируется как ожирение, риск появления депрессии возрастает с 50 до 150%.
Психотерапия при переедании
На сегодняшний день всемирное население на 80% страдает от избыточного веса, и причиной всему этому обычно является не только нездоровая пища, приготовленная на скорую руку и не приносящая особой пользы, но и неконтролируемое поедание всего, что попадается на глаза. На помощь людям, не в состоянии самостоятельно побороть порок переедания, приходят различные методы психотерапии. Для решения проблемы с лишним весом необходимо разрешить две основные задачи: снижение веса и поддержание его на нужном уровне. Многие люди, имеющие избыточный вес, целые годы неправильно питаются и ведут недостаточно активный образ жизни – а это устоявшиеся привычки, которые не всегда получается изменить даже с помощью психологических методов.
Похудение с помощью цветотерапии: выбираем синий цвет для кухни
Лечение с помощью воздействия цветом, названное цветотерапией, является превосходным средством как при физических, так и при психологических нарушениях.
Используя лучи света разных цветов, а также цветное стекло, можно добиться гармоничности состояния нашего тела, а значит, наряду с прочим, можно и похудеть.
Женщины сложнее переносят голод, чем мужчины
Как сообщают ученые из США, женский мозг не может сдерживать чувство голода, даже если он обладает большой силой воли.
Излишняя полнота и психологические проблемы: есть ли связь?
Полнота – проблема не только тела, утверждают современные исследователи. Оказывается, спровоцировать гормональный сбой, повлекший за собой полноту, могут и некоторые психологические проблемы, которые не чужды уже ни для кого в этом мире. И дело не только в хроническом негативе и обидах – все куда сложнее.