Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Статьи в рубрике Психология похудения

Бессонница: ее причины

В ситуации, когда не получается уснуть применяется множество способов, лишь бы только окунуться в блаженство сна. Считаем овец, создаем условия полнейшей тишины, но ничего так и не выходит, все равно ворочаемся в кровати до утра, а на следующий день ходим как в воду опущенные, раздраженные и все валится из рук. Это последствия бессонницы. Бороться с ней, конечно можно и даже нужно, так как хронический недосып плохо отражается на организме и влечет за собой возникновение различных заболеваний, в том числе и ожирение. Многие пользуются снотворными лекарствами, но, ни для кого не секрет, что для организма и здоровья они могут принести не поправимые последствия.

В записи нет меток.

Настрои Сытина на похудение

На сегодняшний день женщины и девушки зачитываются все новыми и новыми диетами для приведения своей фигуры в порядок после зимы. В том случае, если у человека появляется лишний вес, значит, в его ежедневном рационе что-то делается не правильно, но очень часто бывает, что “перестроить” свой организм на диету достаточно сложно, а иногда даже невозможно. Именно поэтому в такое трудное для организма время необходимо поддерживать его еще и психологически, чтобы иметь возможность закончить диету.

В записи нет меток.

Психотерапия при переедании

На сегодняшний день всемирное население на 80% страдает от избыточного веса, и причиной всему этому обычно является не только нездоровая пища, приготовленная на скорую руку и не приносящая особой пользы, но и неконтролируемое поедание всего, что попадается на глаза. На помощь людям, не в состоянии самостоятельно побороть порок переедания, приходят различные методы психотерапии. Для решения проблемы с лишним весом необходимо разрешить две основные задачи: снижение веса и поддержание его на нужном уровне. Многие люди, имеющие избыточный вес, целые годы неправильно питаются и ведут недостаточно активный образ жизни – а это устоявшиеся привычки, которые не всегда получается изменить даже с помощью психологических методов.

В записи нет меток.

Похудение с помощью цветотерапии: выбираем синий цвет для кухни

Лечение с помощью воздействия цветом, названное цветотерапией, является превосходным средством как при физических, так и при психологических нарушениях.

Используя лучи света разных цветов, а также цветное стекло, можно добиться гармоничности состояния нашего тела, а значит, наряду с прочим, можно и похудеть.

Метки:

Женщины сложнее переносят голод, чем мужчины

Как сообщают ученые из США, женский мозг не может сдерживать чувство голода, даже если он обладает большой силой воли.

В записи нет меток.

Излишняя полнота и психологические проблемы: есть ли связь?

Полнота – проблема не только тела, утверждают современные исследователи. Оказывается, спровоцировать гормональный сбой, повлекший за собой полноту, могут и некоторые психологические проблемы, которые не чужды уже ни для кого в этом мире. И дело не только в хроническом негативе и обидах – все куда сложнее.

В записи нет меток.
Page 2 of 4«1234»