Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Статьи в рубрике Психология похудения

Создадим настроение!

Вот и пришла весна, а вместе с ней и авитаминоз, и плохое настроение от недостатка тепла и солнца. Как его поднять, если кажется, будто зима никогда не отступит?
Итак, вот вам несколько советов.

Создадим настроение!

В записи нет меток.

Вредные привычки

Вредные привычки, которые мы пытаемся оправдать, называя образом жизни, отнимают у нас здоровье и силы, но мы всё равно отказываемся признать их до тех пор, пока организм не начнет посылать сигналы в виде недомоганий, болей и снижения работоспособности.

Итак, одна из самых распространенных вредных привычек – это регулярное недосыпание, которое сегодня сопровождает очень большое количество людей. Постоянно растущий темп жизни, многих заставляет экономить на сне. Другие страдают расстройствами сна из-за регулярных стрессов, а некоторые пытаются в качестве компенсации отоспаться в выходные. Однако это не идёт на пользу.

В записи нет меток.

Девять условий для снижения веса дома – Часть 2

Это следующие 3 условия, из девяти условий для снижения веса дома.

4. Выйдите из кухни:

Многие проводят практически целый день на кухне: разговаривают по телефону, даже работают там. Все это для большего удобства или еще по какой-то причине. А это то помещение в доме, где мы всегда можем чем-то перекусить, поэтому там мы легко забываем о диете.
Однако, также как чтобы лучше спать мы не должны работать в пастели, так и в результате мы сможем питаться лучше, если не будем работать на кухне. Не нужно путать ваше жизненное пространство.

Метки:

Почему же запасается все то, что мы едим на ночь?

Почему нельзя есть на ночь?
Тема эта крайне противоречивая, одни специалисты говорят, что привычка есть на ночь вовсе не способствует полноте, а другие напротив, рассказывают как это ужасно. В любом случае, думаю, что важно знать факты, из-за которых для многих позднее время является худшим моментом для приема пищи.
Почему нельзя есть на ночь? Что же нас должно обеспокоить в привычке есть на ночь? Ниже приведены некоторые ответы, написанные тренером Крисом Бьереком.

В записи нет меток.

Девять условий для снижения веса дома

Это особенно важно для тех, кто проводит много времени у «домашнего очага», или же работают прямо у себя дома. Есть по крайней мере 9 условий, которые помогут в снижении веса дома, а поэтому соблюдая их вы будете способствовать своему здоровому питанию.

В записи нет меток.

Мотивация для похудения: ключ к успеху-II

В статье Мотивация для похудения: ключ к успеху были даны советы, помогающие мотивации для похудения, сегодня продолжаем список:

Мотивация для похудения

В записи нет меток.
Page 3 of 4«1234»