Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

Подписка по e-mail!

Статьи в рубрике Блюда из бобовых и чечечвицы

Шоколадный пирог из отварного нута

Продолжаются мои эксперименты с выпечкой из нута. Уже опробована Фарината, два варианта пиццы: ПИЦЦА С ТУНЦОМ НА СКОВОРОДЕ и  ПИЦЦА ИЗ НУТОВОЙ МУКИ , была и сладкая выпечка - ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ.

Сегодня хочу поделиться рецептом Шоколадного пирога из отварного нута. В оригинальном рецепте этого пирога используются бананы, но у бананов ГИ высоковат, поэтому бананы были заменены на яблоки.

РУЛЕТИКИ ИЗ КАМБАЛЫ НА ЧЕЧЕВИЦЕ С ЖАРЕНОЙ КОЛБАСОЙ

Мне очень нравится сочетание в блюде бобовых с рыбой. В Европе очень распространены подобные блюда, это и зеленая фасоль с кальмарами, салат «el empedrat» из трески и белой фасоли, фасоль с устрицами, креветки с горошком или постные супы. Все эти блюда имеют одно общее - это сочетание бобовых с морепродуктом, и это сочетание имеет превосходный вкус.

Кроме того, простые рецепты их приготовления доказывают то, что вполне возможно есть правильно и вкусно и при этом не «пропадать» на кухне часами.

Этот любопытный рецепт встретился мне в блоге lasbuenasmigas.blogspot.com.

Я эти рулетики еще не пробовала, к сожалению, до сезона кабачков пока далековато, но рецепт перевела, чтоб про него не забыть.

Средиземноморский тофу

Как готовить средиземноморский тофу рассказала Arrels в своем блоге “Сладкая веганская жизнь” - ladolcevitavegana.blogspot.com. Идея мне показалась довольно любопытной, поэтому не удержалась от желания перевести и опубликовать этот шикарный мастер класс.

Таким образом можно приготовить и творог из обезжиренного молока, который можно будет кушать с тостами из правильного хлеба на завтрак.

Тушеная фасоль в мультиварке

Спасибо Марии за идею этого поста :) , а именно за вопрос о том, как приготовить фасоль в мультиварке.

Котлеты из чечевицы

На эти котлеты из чечевицы меня вдохновила Mariam, поделившаяся своим меню в теме Анализируем менюшки. До этого я и понятия не имела, что есть такая вкуснятина,  как котлеты из чечевицы.

Котлеты из чечевицы

Page 1 of 512345»

Это интересно!

загрузка...