Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Богатая белком и клетчаткой, чечевица питательна, вкусна и ее легко приготовить!
Из чечевицы можно готовить разные блюда, от закусок до выпечки, чечевица может найти свое место в любой диете.
Проверьте нашу рубрику с рецептами приготовления чечевицы.

Статьи в рубрике Блюда из бобовых и чечечвицы

Вкусные чечевично-нутовые бургеры

Для этого рецепта вы можете легко размять чечевицу и нут вместе, добавить любые специи, и у вас будет приличный гамбургер!

чечевично-нутовый гамбургер

Метки:, ,

Рис басмати со шпинатом, огурцом, свеклой и хумусом

Быстрый и вкусный вариант для белково-углеводного ужина.

budda

Метки:, ,

Хрустящий запеченный фалафель

Мне нравится этот рецепт хрустящего фалафеля.
Хрустящий запеченный фалафель

На фото: фалафель с салатом из лука и зеленых огурцов с заправкой из лимона и укропа и пряным коричневым рисом (специи: тмин, корица, куркума, кайенский перец).

Метки:

Рис карри с нутом и брокколи (постное, без масла)

Постный рис карри с нутом и брокколи – простое белково-углеводное блюдо.

rice_nut

Метки:, ,

Салат из чечевицы и помидоров черри с красным луком (веган)

Этот салат действительно хорош! Прекрасное разнообразие текстур и ароматов.

lentil-and-tomato-salad

Метки:
Page 1 of 1712345»...Last »