Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Статьи в рубрике Блюда из грибов

Омлет со шпинатом и шампиньонами

Подборку блюд из яиц дополняет омлет со шпинатом и шампиньонами.

Для того, чтобы приготовить этот омлет со шпинатом и шампиньонами понадобится:
1 кг шпинатаомлет со шпинатом и шампиньонами
1 луковица
2 ст.л. растительного масла
200 шампиньонов
4 ст.л. тертого сыра
6 яиц
Сок одного лимона
4 ст.л. растительного масла

В записи нет меток.

Помидоры фаршированные грибами и овощами

Чтобы приготовить помидоры, фаршированные грибами и овощами, нам понадобятся
– 4 спелых помидора
– Ломтик ветчины, порезанный кубикамипомидоры фаршированные грибами и овощами с сыром
– 1/2 луковицы
– Маленькая морковка
– Кусочек кабачка
– Лук-порей
– 1 болгарский перец
– 200 г грибов
– Сыр тертый
– базилик
– растительное масло
– соль

Метки:, ,

Шампиньоны и похудение

шампиньоныШампиньоны способствуют похудению

Шампиньоны присутствуют во многих рецептах Монтиньяка не случайно.

Кроме того, что шампиньоны очень вкусны, они к тому же очень полезны, содержат белки, углеводы с низким гликемическим индексом, пищевые волокна.

В записи нет меток.

Кабачковая запеканка с перцем, морковью и шампиньонами

Кабачковая запеканка

Кабачковая запеканка прослоенная сыром, пробовали такую?
Мне очень понравился этот рецепт овощной запеканки. Перцы для этой кабачковой запеканки лучше взять красные, хорошо их испечь в гриле,

Метки:, , , , ,

Грибы с чесноком для питающихся по Монтиньяку

Грибы с чеснокомГрибы с чесноком – универсальное блюдо для питающихся по Монтиняку.  Зимой,  когда мало свежих овощей, грибы можно кушать с мясои или рыбой.

Грибочки с чесноком в 1 фазе питания по методу Монтиньяка

Метки:, ,
Page 4 of 4«1234