Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

Если вы не хотите тратить много времени на кухне, обратите внимание на эти “мини-шашлыки из креветок, авокадо и ананасов” на приготовление понадобится всего 10 минут.

Салат из кальмаров с фасолью

Это очень аппетитный осенний салат, который хорош как с креветками, так и с крабовым мясом, все зависит от того, что имеется у вас в холодильнике. Полагаю, что этот салат из зеленой фасоли будет не плох и с тунцом.

Вы пробовали когда-нибудь баклажаны с креветками? Очень необычное сочетание, а по вкусу получается довольно интересно.

Фаршированная щука - универсальное блюдо, которое может быть как украшением праздничного стола, так и способом разнообразить ежедневную пищу. Приготовленную рыбу таким способом едят даже маленькие дети, что является немаловажным фактом. Ведь обычно дети не очень жалуют этот продукт, а его присутствие в их рационы не только желательно, но и обязательно. Это здоровая пища, которая пока еще не относится к группе генетически модифицированных продуктов питания. Щука не поддается предварительной обжарке, а запекается в духовом шкафу. Для ее приготовления лучше использовать экологически чистые продукты питания, которые можно проверить на экологичность, используя нитрат тестер.

Сезон кабачков в самом разгаре, предлагаю отведать новый рецепт кабачковой запеканки с тунцом.

Ингредиенты для приготовления запеканки из кабачков с тунцом

• 2 отварных кабачка
• 2 банки консервированного тунца
• 3 столовые ложки томатного соуса
• соль
• Растительное масло для смазывания противня
• 2 взбитых яйца
• Сыр ломтиками