Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Несмотря на то, что гликемический индекс тыквы высокий – 75, тыква не вызывает гипергликемию, так как содержание углеводов в тыкве не высокое: всего 4,2 г, поэтому небольшие количества (100-150 г) отварной тыквы вполне допустимы при питании в 1 фазе метода Монтиньяка.

Статьи в рубрике Блюда из тыквы

Тыквенное пюре с нутом, морковью и зеленым горошком

Тыквенное пюре с нутом, морковью и зеленым горошком, приправленное индийскими специями на листьях салата с огурцами.

Метки:

Макароны с тыквенным соусом (веган, БУ)

Макароны с тыквенным соусом – попробуйте, очень вкусно!

pumpkin penne

Метки:, , ,

Перловка с тыквой, яблоком и луком (веган)

Сочетание мягкой тыквы, упругой перловки, хрустящего красного перца и яблока – все это просто волшебно!

Перловка с тыквой, яблоком и луком

Метки:, , , ,

Суп из тыквы, кабачков и брокколи (веган)

В этот овощной суп добавлены яблоки, которые придают ему приятный мягкий кисло-сладкий вкус.

Метки:, , ,

Что приготовить из тыквы

Примечательно, что никто при виде тыквы и не подумает про Италию: эти два понятия никак не вяжутся между собой. А зря: тыква почти так же часто, как и помидоры, встречается в итальянской кухне. У многих такое сопоставление тыквы и итальянцев вызовет недоумение, но все это очень естественно; тыква – просто невероятно полезный продукт, поэтому большинство народов ценят ее и включают этот «хэллоуинский» символ в рецепты своих блюд.

В записи нет меток.
Page 1 of 41234»