Мой идеальный Монти обед Овощное изобилие
Идеальные завтраки у нас уже были, пришло время поделиться вариантом идеального летнего обеда.
Сегодняшнее меню я назвала Овощное изобилие.
Овощное рагу с яйцами
Рецептов овощных рагу существует множество. Овощи в рагу можно сочетать бесконечным количеством вариантов.
Мой вариант очень простой, как раз для начала лета, когда так много нежных кабачков. Ранние кабачки самые вкусные. Я просто не могу нарадоваться, что наконец-то можно объедаться кабачками в разных вариантах.
Красивый способ подать простой омлет
Обычный омлет, если пофантазировать, превращается в оригинальную и нарядную закуску. Этот рецепт яркого слоеного омлета подходит для последователей метода Монтиньяка.
Его можно кушать в первой фазе, в белково-липидный прием пищи (БЛ).
Гликемический индекс



