Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Статьи в рубрике Блюда из цветной капусты и брокколи

Овощной суп в мультиварке скороварке

Легкий овощной суп подходит для любого приема пищи, так как в состав входят овощи с низким гликемическим индексом. Идеальный вариант для ужина.

Метки:, , ,

Куриная грудка с брокколи и соусом тартар

Чтобы придать больше аромата грудке и брокколи нужен соус тартар.

Простое блюдо для тех дней, когда нет желания сильно мудрить на кухне.

Метки:

Овощная пицца из цветной капусты

Продолжаю серию рецептов пиццы. Овощная пицца из цветной капусты – очередной безопасный вариант насладиться любимым блюдом за БЛ обедом.

Овощная пицца из цветной капусты
Такую пиццу можно сделать в духовке или на сковороде, но, на мой вкус, вариант на сковороде – быстрее и проще.

Метки:, ,

Запеканка из цветной капусты с рукколой

Продолжаю эксперименты с замороженной рукколой. Ячневые булочки с сыром и руккулой получились очень даже вкусными, теперь решила приготовить легкую и быструю запеканку из цветной капусты с рукколой. К этой запеканке прекрасно подходит соус из майонеза с томатной пастой и укропом.

Метки:,

Спагетти с брокколи и грибами

Еще одна вариация на тему “паста и брокколи”. Этот рецепт попроще, чем Макароны с соусом из брокколи, но от этого ничуть не хуже. Сочетание овощей и макаронных изделий – прекрасный способ снизить гликемическую нагрузку блюда. Спагетти с брокколи и грибами подходят для белково-углеводного приема пищи.

Идея и фото: Lechuza

Идея рецепта и фото: Lechuza

Метки:

Макароны с соусом из брокколи

Макароны с соусом из брокколи? А почему бы не попробовать? Как говорит моя дочка, макароны трудно чем-то испортить.

Макароны с соусом  из брокколи

Метки:
Page 4 of 6« First...«23456»